为开启崭新的一学期，2023年3月9日16:30，机械电子工程（高本）21-2班在汶阳112活动室举办了“新学期 ‘心’动力”主题班会。本次主题班会旨在帮助同学们在新学期及时调整学习生活习惯，保持良好的心理状态，获得新的动力，以更加饱满的状态投入到新学期的“战斗”中。

首先由主持人董潇涵进行了心理知识的讲解，在科普知识的同时主持人也加入了许多有趣的心理小知识的互动，了解同学们返校后心理状态的同时也加强了同学们的参与感。

接下来是健身操环节，同学们在主持人的带领下动动胳膊，动动腿，扭扭脖子，跺跺脚，将假期积攒的疲劳一扫而空。在分享环节中同学们积极发言，讲述自己假期的生活以及返校后的心理状态。李良昊同学另辟蹊径通过一段激情四射的舞蹈来表现自己的心理状态，更是引起了同学们的共鸣。

之后进行的是心理微课堂学习，通过观看专业的心理状态分析、讲解视频，同学们对自身出现的焦虑、失眠、状态低迷等问题有了初步的认识，更是学习到了科学、简单的调节方法，了解到了如何正确面对心理压力。

本次活动的重点是让同学们积极面对开学初期的抵触心理，在之后的经典案例分析环节中，更是对各类开学后不良反应进行了深度的解析。在结束了案例分析环节后，李敏老师进行了班会总结，结合经典案例以及同学们开学后出现的不适应提出了有效的调整建议，李敏老师强调一定要重视自身的心理问题，及时发现及时调整，制定合理目标，积极规划未来，以最佳的精神面貌展开新学期的学习。

李敏老师“字字珠玑，句句箴言”简单精炼的总结为本次主题班会画上了一个圆满的句号。春光已至，希望盎然，新的学期代表着新的开始，也充满着新的机遇和挑战。让我们一起调整心情、增强体质，从容地开启新学期吧！